News Ticker

Menu

10 “chiêu” dưỡng sinh các thầy Đông y thường dùng


👨‍⚕️
Thầy thuốc có thể chữa cho bệnh nhân, nhưng rất khó chữa bệnh cho mình; càng tiếp xúc với bệnh nhân nhiều, nguy cơ nhiễm bệnh càng cao. Vì vậy các bài tập dưỡng sinh có giá trị lưu truyền luôn được các vị thầy Đông y trọng dụng.
➡️Dưới đây là 10 thức mà các thầy Đông y vẫn thường dùng:
Thường xoa mặt, để dung nhan tươi sáng. Đạo gia gọi là tu thần đình (sửa sang cho bộ mặt của tinh thần).
Thường day mắt, khi yên tĩnh hãy nhắm mắt, dùng mặt sau của hai ngón tay cái xoa vào nhau, rồi day mắt để trừ hỏa, khiến mắt không mắc tật.
Thường búng tai để tai không mắc bệnh.
Thường gõ răng.
Lưng thường giữ ấm, vì liên quan đến phế, tránh khỏi phong hàn.
Ngực thường che, lồng ngực là nơi chứa tâm, rất cần bảo vệ.
Eo lưng nên xoa: ăn xong nên đi bộ chầm chậm, tay xoa lưng bụng để dễ tiêu.
Chân thường xoa: xoa bàn chân vào nhau, vào tay để thông huyệt dũng tuyền (ở lòng bàn chân), có thể trừ phong thấp, làm bước chân mạnh mẽ.
Thường nuốt nước bọt : để nước bọt tiết ra đầy miệng rồi nuốt đi, có thể thông trăm huyệt.
Ngủ thường co người: ngửa mặt thẳng người đi ngủ, e sẽ thất thoát tinh khí vì thế, khi ngủ nên co mình.

Share This:

ThienBao Channel

Xin chào, Tôi là Thiên Bảo sinh năm 2009, tôi là quản trị website này. Rất vui được làm quen với các bạn hữu duyên ghé thăm site.

No Comment to " 10 “chiêu” dưỡng sinh các thầy Đông y thường dùng "

  • To add an Emoticons Show Icons
  • To add code Use [pre]code here[/pre]
  • To add an Image Use [img]IMAGE-URL-HERE[/img]
  • To add Youtube video just paste a video link like https://www.youtube.com/channel/UCEPUEb8owqRXhPvkFDMZnuw