Friday, May 31, 2019

Cuộc sống đừng quên cái chính yếu
ĐỪNG QUÊN CÁI CHÍNH YẾU 🎯
Một người đàn bà nghèo khổ bế đứa trẻ đi ăn xin, một lần bà ta đi ngang qua một cái hang. Bỗng nghe văng vẳng bên tai: "Ngươi có thể vào trong và lấy bất cứ thứ gì mình muốn, nhưng đừng quên cái chính và hãy nhớ một điều: sau khi ngươi trở ra thì cửa hang sẽ đóng lại vĩnh viễn, tuy vậy hãy lợi dụng cơ hội hiếm có này và nhớ đừng quên cái chính".
Nghe lời bà ta đi vào trong hang. Bà bị lóa mắt bởi vô số những thứ quý giá: vàng bạc, châu báu, kim cương. Bà ta đặt đứa con xuống và bắt đầu nhặt mọi thứ có thể và nhét hết vào mọi nơi trên người. Bên tai văng vẳng lời nhắc nhở: "Ngươi chỉ có 8 phút thôi và đừng quên cái chính!"
Sau khi đã nhét đầy người vàng bạc châu báu cũng là lúc hết giờ. Bà ta vội vã rời khỏi hang, cũng là lúc cửa hang đóng sập lại. Chợt bà ta sực nhớ đến đứa trẻ còn ở trong hang. Bà ta vứt tất cả vàng bạc châu báu đã lấy được và lăn ra khóc lóc vật vã. Nhưng chẳng ích gì vì cửa hang đã vĩnh viễn đóng lại.
Trong cuộc đời chúng ta cũng có khoảng 80 năm để sống ở đời và từ trong sâu thẳm đáy lòng luôn có một âm thanh nhắc nhở chúng ta: "ĐỪNG QUÊN CÁI CHÍNH"
Nhiều khi con người vì ham kiếm thật nhiều tiền, nhiều khi ăn chơi vô độ, hoặc chạy theo danh vọng, sắc đẹp mà quên đi cái chính của cuộc đời: 
ĐÓ LÀ CHĂM CHÚT CHO GIA ĐÌNH CHO NHỮNG NGƯỜI THÂN YÊU LÀ CHA MẸ, CON CÁI, VỢ CHỒNG.... là giá trị của đạo đức làm người. Nhoáng cái đã hết 80 năm. Đến khi sắp nhắm mắt mới nhận ra mình đã quên đi cái chính thì ôi thôi đã muộn.... !!!
(Sưu tầm)

Bài thuốc chữa viêm họng sốt
CHỮA SỐT VIÊM HỌNG
(Bài của Thầy Vương Văn Liêu)
NGUYÊN LIỆU:
- Cỏ nhọ nồi (cỏ mực) 30 gam, 
- Kinh giới 10 gam, 
- Gừng tươi 05 gam.
CÁCH LÀM:
Đem rửa sạch, đổ xâm xấp nước đun sôi, trẻ con có thể pha thêm đường phèn cho dễ uống.
Đảm bảo cắt sốt rất nhanh, người lớn thì uống 3-4 bát nước là cắt sốt luôn trong nửa ngày, trẻ con thì phải chia nhỏ cho uống nhiều lần nhưng cũng cắt sốt luôn trong ngày. Sốt viêm họng (kể cả hơn 40 độ) rất hiệu quả, và nó có tác dụng với cả trẻ con và người lớn trong gia đình.
LƯU Ý:
- Khi uống xong sẽ ra mồ hôi, cần phải luôn luôn lau thật khô mồ hôi cho bé, tuyệt đối đừng để nhiễm lạnh do mồ hôi thì sẽ khỏi luôn. Nếu bé ngủ thì lót luôn khăn xô vào cả trước ngực và sau lưng, lên tới tận cổ và kiểm tra thường xuyên để bảo đảm không bị mồ hôi thấm ngược.
- Rất dễ phát hiện ra bé bị sốt viêm họng hay không bằng cách kiểm tra nhiệt độ ngoài da vùng từ họng xuống phổi, theo nguyên tắc chỗ nào viêm thì vùng da chỗ đó sẽ nóng hơn xung quanh từ 2-3 độ là kết luận được rồi, khỏi phải làm xét nghiệm chụp chiếu thử máu.
- Sau khi sốt sẽ rất đau họng. Cách làm giảm đau họng nhanh nhất là uống bột sắn sống, uống tới đâu giảm ngay tới đó.


Quá trình hình thành ung thư và làm sao trị tận gốc
UNG THƯ BẮT ĐẦU NHƯ THẾ NÀO VÀ LÀM SAO ĐỂ ĐIỀU TRỊ TẬN GỐC
Cơ thể được tạo thành từ hàng tỉ các tế bào sống. Các tế bào bình thường trong cơ thể phát triển, phân chia để tạo thành tế bào mới và chết trong theo một cách thức có trật tự. Trong những năm đầu cuộc đời của một con người, tế bào bình thường phân chia nhanh hơn để giúp con người phát triển. Sau đó, khi con người trưởng thành, hầu hết các tế bào phân chia chỉ để thay thế cho các tế bào đã già cỗi và đang chết đi hay chỉ để sửa chữa những vết thương.
Ung thư bắt đầu khi tế bào trong một bộ phận của cơ thể bắt đầu phát triển ngoài tầm kiểm soát. Sự phát triển của tế bào ung thư khác biệt so với sự phát triển của tế bào bình thường. Thay vì chết đi, tế bào ung thư tiếp tục phát triển và tạo thành các tế bào lỗi mới. Tế bào ung thư có thể xâm chiếm vào các tổ chức khác và đây chính là điều mà tế bào bình thường không thể làm.
Tế bào thường trở thành tế bào ung thư bởi vì DNA bị hư hại. DNA có trong mỗi tế bào và nó điều khiển tất cả các hành động của tế bào. Trong một tế bào bình thường, khi DNA bị hư hại thì tế bào sẽ tự sửa chữa hoặc tự chết đi. Trong tế bào ung thư, các DNA hư hại không được sửa chữa, nhưng chúng lại không tự chết đi như thông thường. Thay vào đó, các tế bào bị hư hại này tiếp tục tạo thêm các tế bào lỗi khác mà cơ thể không cần tới. Các tế bào mới này có cùng DNA bị hư hại như các tế bào bị lỗi đầu tiên.
Một số người có thể có DNA lỗi bẩm sinh do được di truyền từ cha hoặc mẹ, nhưng hầu hết DNA bị hư hại do lỗi trong quá trình tế bào bình thường phân chia hoặc do môi trường sống. Đôi khi, nguyên nhân việc DNA bị lỗi có thể do điều gì đó hiển nhiên như hút thuốc lá hoặc ánh nắng mặt trời. Nhưng thật sự thì chúng ta hiếm khi biết được nguyên nhân gì dẫn tới việc ung thư của một người. Trong hầu hết các trường hợp, tế bào ung thư sẽ tạo thành khối u. Theo thời gian, khối u sẽ thay thế các tổ chức bình thường khác của cơ thể, bao vây và đẩy ra ngoài. Một số dạng ung thư, như là ung thư máu, lại ít khi tạo thành khối u. Thay vào đó, những tế bào ung thư này liên quan tới máu và các bộ phận tạo máu và tuần hoàn qua các cơ quan khác nơi mà chúng phát triển.
Cơ thể mỗi con người có hàng tỉ tế bào, các tế bào này hàng ngày vẫn làm công việc photocopy để thay cho những tế bào già cỗi. Ai đã từng làm photocopy rồi nên chắc sẽ biết, lúc thì lộn trang, lúc thì mờ mực, lúc thì xước trống, nếu mình tập trung làm việc thì còn sửa chữa kịp chứ lơ là một chút là hàng trăm trang bị lỗi và vứt cả lô ngay.
Khi tế bào bị lỗi thì nó phải tự chết hoặc hệ miễn dịch giết nó ngay tức khắc. Nhưng khi hệ miễn dịch bị suy yếu thì tế bào lỗi kia nó vẫn còn cơ hội sống sót, không những thế nó còn phát triển, tạo khối u, khi đó ung thư hình thành. Vì vậy, muốn trị tận gốc ung thư thì phải tăng cường được hệ miễn dịch và làm sao hệ miễn dịch có thể thực hiện được chức năng sửa lỗi của nó.

Toa thuốc thần kỳ cho thể xác và tâm hồn
I. Bí quyết trường thọ
1. Chấp nhận với những gì mình đang có
2. Thích nghi với hoàn cảnh của mình đang sống 
3. Điều chỉnh tâm hồn để đạt được điều mong muốn
II. Phòng ngừa bệnh tật
1. Không vui quá hại tim
2. Không buồn quá hại phổi
3. Không tức quá hại gan
4. Không sợ quá hại thần kinh
5. Không suy nghĩ quá hại tỳ
6. Xua tan hoài niệm cay đắng bằng bao dung tha thứ.
7. Tránh tranh luận hơn thua.
III. Thức ăn & uống trong ngày:
Một củ hành: chống ung thư
Một quả cà chua: chống tăng huyết áp
Một lát gừng: chống viêm nhiễm
Một củ khoai tây: chống sơ vữa động mạch
Một trái chuối: phấn chấn thần kinh, chống táo bón, giảm béo.
Một quả trứng hay ít thịt nạc: chống suy dinh dưỡng
Uống 1 đến 2 lít nước mỗi ngày: giải độc cơ thể
IV. Triết lý hiện đại:
1. Một Trung Tâm là sức khỏe
2. Hai Tí: Một tí thoải mái – Một tí nhiệt tình
3. Ba Quên: Quên tuổi tác. Quên bệnh tật. Quên hận thù
4. Bốn Có: Có nhà ở. Có bạn đời. Có bạn tri âm. Có lòng vị tha.
5. Năm Phải: Phải vận động, phải biết cười; phải lịch sự hòa nhã; phải biết nói chuyện, phải coi mình là người bình thường.
V. Bảo Sinh Thái Ất Chân Nhân:
1. Ít nói năng để dưỡng Nội Khí
2. Kiêng sắc dục để dưỡng Tinh Khí
3. Bớt ăn hăng mạnh để dưỡng Huyết Khí
4. Đừng nhổ nước bọt để dưỡng Tạng Khí
5. Chớ giận hờn để dưỡng Can Khí
6. Chớ ăn quá độ để dưỡng Vị Khí
7. Ít lo lắng để dưỡng Tâm Khí
8. Tránh tà tâm để dưỡng Thần Khí.
VI. Hãy Dành Thì Giờ - :
Hãy dành thì giờ để suy nghĩ: Đó là nguồn sáng tạo.
Hãy dành thì giờ để cầu nguyện: Đó là sức mạnh toàn năng.
Hãy dành thì giờ cất tiếng cười: Đó là tiếng nhạc của tâm hồn.
Hãy dành thì giờ chơi đùa: Đó là bí mật trẻ mãi không già.
Hãy dành thì giờ để yêu và được yêu: Đó là điều Thiên Chúa ban.
Hãy dành thì giờ để cho đi: Đó là phúc đức sẽ tồn tại mãi.
Hãy dành thì giờ đọc sách: Đó là nguồn mạch minh triết.
Hãy dành thì giờ để thân thiện: Đó là đường dẫn tới hạnh phúc.
Hãy dành thì giờ để làm việc: Đó là giá của thành công.
Hãy dành thì giờ để sống bác ái: Đó là chìa khóa cửa thiên đàng.
(Sưu tầm)

Vì sao nên có rượu vỏ cam trong nhà
VÌ SAO NÊN CÓ RƯỢU VỎ CAM TRONG NHÀ 
Mật gấu có thương hiệu nổi tiếng đến nỗi nhiều người săn bắn giết thịt để lấy mật chữa bệnh.
Tuy nhiên, ít người biết rượu vỏ cam tốt hơn mật gấu nhiều.
Tinh dầu cam có khả năng làm tan máu rất nhanh ở các vết bầm dập.
Làm xẹp các chỗ bị sưng.
Làm nhanh liền xương gẫy.
Chữa thoái hóa xương khớp.
Tan u nang buồng trứng, tan các u bướu trong cơ thể.
Tan các lẹo ở mắt.
Tiêu mỡ gan, mỡ máu.
Chữa huyết áp cao.
Phòng ngừa và chống ung thư.
Làm giảm căng thẳng trong bạn
Giảm viêm nhiễm cơ thể.
Khả năng sát khuẩn hiệu quả.
Giúp cải thiện bộ máy tiêu hóa.
Giải độc gan, giải độc máu, làm sạch cơ thể.
Giúp làm đẹp da, sáng da, tan các u nám trên mặt.
Tinh dầu cam được cố thiền sư- Đại Danh Y Tuệ Tĩnh – ông Thánh thuốc Nam của Việt Nam ca ngợi là vị Thần dược.
Nếu ai bị ngã bầm dập, xây sước mặt nhưng xoa bóp bằng rượu tinh dầu cam kết hợp uống bên trong một ít thì sáng mai không còn nhận ra chỗ sưng tấy hay các vết sước nữa. Với xương bị gẫy, làm liên tục như vậy khoảng 10 – 15 ngày thì xương đã liền lại. Đặc biệt là các lớp tuổi trẻ việc liền vết gãy xương diễn ra rất nhanh.
Cách chế biến:
Dùng quả cam sành có nhiều tinh dầu, gọt mỏng phần tinh dầu cho vào chai thủy tinh, sau đó ngâm rượu tốt cất đi. Lúc có người bị ngã dập, xây sát, u bướu trong cơ thể … thì mang ra dùng. Nếu bị ngã thì bôi ngoài kết hợp uống 1 chén con vào trong, sáng hôm sau không còn tỳ vết nào trên mặt nữa.
Nếu gẫy xương cũng nhanh liền. Quý vị dùng sẽ thấy còn nhiều tác dụng hơn bài viết này đã kể ra.
Kính mong mọi người chuẩn bị sẵn 1 chai tinh dầu cam đẻ phòng bất trắc và chữa bệnh nhé.
GHI CHÚ
DẦU Ô LIU VỎ CAM
Chữa đau nhức xương khớp bằng việc bôi dầu ô liu vỏ cam rất hiệu quả.
Dùng vỏ cam xat nát, ngâm với dầu ô liu thành vị thuốc sền sệt.
Khi đau nhức xương khớp, xoa bóp chỗ đau rồi bôi nhiều lần lên hoặc tẩm bông thuốc vào đắp lên chỗ đau sẽ nhanh khỏi.
RƯỢU HẠT GẤC
Ngoài rượu tinh dầu cam, quý vị cũng nên tích trữ rượu hạt gấc bôi chỗ ngã, sưng tấy, đau nhức xương khớp tác dụng cũng tương đương mật gấu. Những người tin vào rượu hạt gấc còn nói quý hơn cả mật gấu.
Cách làm là đốt cháy hạt gấc cả vỏ để bóc lấy nhân bên trong. Giã nát rồi ngâm với rượu tốt cất đi.
Khi có việc đau nhức xương khớp, ngã, thì lấy ra để dùng.
Nam mô A Di Đà Phật.
(ST)

Dịch cân kinh biến người yếu thành người khỏe
Tương truyền, kinh này xuất phát từ chùa Thiếu Lâm (Trung Quốc), là công phu do Đạt Ma sư tổ truyền dạy nhằm giúp chư tăng có đủ sức khỏe để tu tập giáo pháp. Dịch cân kinh giúp chuyển đổi gân cốt và cơ bắp từ suy nhược thành sung mãn.
Ngày nay, phép chữa bệnh theo Dịch Cân Kinh được gọi là phất thủ liệu pháp. Đây là phương pháp khí công chữa bệnh bằng cách lắc tay đơn giản, dễ nhớ, dễ tập và có hiệu quả cao đối với nhiều bệnh mạn tính khác nhau, từ suy nhược thần kinh, hen suyễn đến bệnh tiêu hóa, tim mạch, sinh dục…
Tìm nơi thoáng mát, không khí trong lành. Mặc quần áo rộng rãi. Đứng thẳng, hai chân dang ra song song ngang vai, các ngón chân bám chặt vào mặt đất, hậu môn nhíu lại, bụng dưới hơi thót, ngực hơi thu vào, vai xuôi tự nhiên, hai mắt khép hờ, đầu lưỡi chạm nướu răng trên, tâm ý hướng về Đan Điền (dưới rốn khoảng 3 phân).
Hai cánh tay, bàn tay và các ngón tay duỗi thẳng tự nhiên. Hai cánh tay hơi cong ở khuỷu. Đưa hai cánh tay về phía trước, đồng thời hít vào. Dùng lực vẫy hai cánh tay ra phía sau đến hết tầm và thở ra. Khi hết tầm tay ra phía sau, hai cánh tay theo đà của lực quán tính trở về phía trước, đồng thời với hít vào. Sau đó lại tiếp tục vẫy tay ra phía sau. Một lần hít vào, một lần thở ra là một cái lắc tay. Làm liên tục nhiều cái. Tối thiểu 500 cái một lần tập. Mỗi ngày có thể tập hai lần. Nếu để chữa bệnh thì mỗi lần tập phải thực hành từ 1.500 cái trở lên.
Động tác lắc tay phải bền bỉ, đều đặn, nhẹ nhàng, linh hoạt. Không cần dùng sức mạnh để cố vẫy tay ra phía sau mà chỉ dùng sức bình thường, tương ứng với nhịp thở điều hòa của cơ thể. Việc nhíu hậu môn và bám các đầu ngón chân xuống đất cũng vậy. Chỉ cần dùng sức vừa phải nhằm bảo đảm tâm lý thoải mái và thể lực dẻo dai để có thể thực hành đến hàng ngàn cái mỗi lần tập.
Động tác đưa tay về trước là do phản lực quán tính từ phía sau tạo nên. Tuyệt đối không dùng sức. Tầm tay phía trước không vượt quá thắt lưng. Trong suốt quá trình lắc tay, mặc dù cánh tay di động trước sau, nhưng phải luôn duy trì tình trạng thoải mái tự nhiên, cánh tay không gồng sức.
Những người bệnh hoặc có tật ở chân không đứng được vẫn có thể thực hành hiệu quả phất thủ liệu pháp bằng cách ngồi trên đất hoặc trên ván, vẫy tay ở vị thế cánh tay co lại khoảng 90 độ.dịch+cân+kinh
Cơ chế tác động của phất thủ liệu pháp
Động tác hít thở phối hợp với lắc tay điều hòa và liên tục tác động vào các cơ ngực và thành bụng, nhất là cơ hoành, giúp xoa bóp các nội tạng, thúc đẩy sự vận hành khí huyết và tăng cường chức năng của các cơ quan. Nó cũng có tác dụng khai thông những bế tắc, ứ trệ trong kinh mạch hoặc tạng phủ. Những người tiêu hóa đình trệ sau khi thực hành khoảng 500-700 cái sẽ có trung tiện hoặc ợ hơi, có cảm giác dễ chịu rất rõ. Phất thủ liệu pháp là phương pháp đơn giản nhất để chữa bệnh đau dạ dày hoặc rối loạn tiêu hóa. Những trường hợp khí nghẽn, khí bế, khí uất do stress, bệnh tật hoặc do tập khí công sai lệch cũng có thể làm cho thông bằng phất thủ liệu pháp.
Theo quan điểm của y học truyền thống và khí công cổ đại, con người và vũ trụ có quan hệ giao hòa thông qua hô hấp. Hai nhà bác học người Pháp Jacqueline Chantereine và Camille Savoire cũng kết luận: “Lực vũ trụ nhập vào con người ở đầu và xuất ra nơi bàn chân phải, âm lực của quả đất nhập vào con người nơi chân trái để lên đến đỉnh đầu ở phía sau ót”. Những động tác của phất thủ liệu pháp tuy đơn giản nhưng đã trực tiếp phát huy quy luật này đối với việc chữa bệnh và tăng cường nội khí.
Ở phía trên, động tác hít thở và lắc tay kích hoạt huyệt Bách Hội ở đỉnh đầu và Đại Chùy ở giữa hai bả vai để thu thiên khí, khai thông và tăng cường hoạt động của các đường kinh dương. Bách Hội và Đại Chùy đều là những điểm giao hội của các đường kinh dương và mạch Đốc.
Ở phía dưới, việc nhíu hậu môn và bám các đầu ngón chân xuống mặt đất kích thích hai huyệt Trường Cường và Hội Âm ở hai bên hậu môn và tĩnh huyệt của các đường kinh âm. Quan trọng nhất là huyệt Dũng Tuyền ở giữa lòng bàn chân và Ẩn Bạch ở đầu ngoài móng ngón chân cái. Động tác này có tác dụng hấp thu địa khí, khai thông và tăng cường hoạt động của các âm kinh.
Theo học thuyết Kinh Lạc, dương phải thường giáng và âm phải thường thăng. Vì lắc tay liên tục đến hàng ngàn cái nên khi các đường kinh dương được khai thông và đi dần xuống (Dương giáng) điểm cuối ở đầu ngón chân, chúng sẽ tự động kích hoạt những tĩnh huyệt của kinh âm, khiến các đường kinh này chạy ngược trở lên (âm thăng). Đối với các đường kinh âm cũng vậy, khi chạy đến điểm cuối ở phía trên, nó sẽ lại kích hoạt các đường kinh dương đi trở xuống và cứ thế tiếp tục luân chuyển tuần hoàn trong cơ thể. Đây chính là một biểu hiện của quy luật Cực dương sinh âm và Cực âm sinh dương.
Phất thủ liệu pháp có tác dụng cân bằng âm dương, thuận khí, giáng hư hỏa. Theo y học cổ truyền, khí dương thường thừa mà khí âm thường thiếu. Âm hư có thể do bẩm sinh, hay quá căng thẳng, lo âu trong cuộc sống. Sự mất cân bằng đó là đầu mối của nhiều bệnh tật mà Đông y gọi chung là chứng Âm hư Hỏa vượng (hay sốt về chiều, mờ mắt, mắt đỏ, khô cổ, ù tai, đau lưng, hay lở miệng, hay ho, suyễn, viêm họng, viêm xoang mạn). Phất thủ liệu pháp có thể chữa các chứng này bằng cách kích thích các đường kinh âm để sinh âm, bồi bổ âm khí. Chính tư thế của liệu pháp cũng bảo đảm nguyên tắc thượng hư hạ thực (như thư giãn phần vai, cứng chắc phần hạ bộ, nhíu hậu môn, bám các đầu ngón chân…) – biện pháp điều trị hữu hiệu với những chứng hư hỏa. Nguyên tắc này đòi hỏi người tập luôn giữ cho phần trên của cơ thể được thư giãn về hình, hư linh về ý. Ngược lại, phần dưới phải đầy đặn, cứng chắc nhằm đưa trung tâm lực của cơ thể dồn xuống.
Phất thủ liệu pháp cũng giúp điều hòa thần kinh giao cảm. Khoa học hiện đại cho biết trên 50% bệnh tật của con người là do những cảm xúc âm tính gây ra. Chính tâm lý căng thẳng do tình chí uất ức hoặc nhịp sống quá nhanh trong một thời gian dài dễ làm thần kinh quá tải, suy nhược và rối loạn. Sự rối loạn này làm cơ thể mệt nhọc, ăn ngủ kém ngon, giảm sức đề kháng, dễ sinh bệnh tật hoặc làm trầm trọng thêm những chứng bệnh đã có. Nếu tập trung tư tưởng vào nhịp lắc tay, người tập sẽ mất đi những cảm xúc khó chịu thường ngày. Đó là nguyên tắc dùng một niệm để chế vạn niệm.
Theo học thuyết Paplov, khi ta gây hưng phấn ở một điểm và một vùng nhỏ thì những phần còn lại của vỏ não sẽ rơi vào trạng thái ức chế, nghỉ ngơi. Áp dụng những nguyên tắc này, việc tập trung vào lắc tay sẽ điều hòa được thần kinh giao cảm, phục hồi tính tự điều chỉnh, tự hoàn thiện vốn có của hệ thần kinh trung ương.
Tập phất thủ liệu pháp có gây phản ứng nguy hiểm gì không?
Phất thủ liệu pháp có tác dụng kích thích, xúc tiến để cơ thể tự khai thông, tự chỉnh lý; nó không vận khí, không cưỡng cầu nên hiếm khi xảy ra sai lệch. Trong quá trình tập, người tập có thể đau, tức, ngứa ngáy, co giật do việc khai mở một số huyệt vị trên đường kinh hoặc công phá một tổ chức bệnh trước khi những chỗ bế tắc này bị thải trừ hết. Thông thường, những phản ứng trên sẽ tự chấm dứt sau một vài ngày.
Do không rơi vào nhập tĩnh nên khó xảy ra trường hợp người tập bị ảo giác làm rối loạn tâm lý. Phất thủ liệu pháp tác động kích thích đồng thời các huyệt Bách Hội, Hội Âm và Trường Cường. Do đó, Bách Hội và Hội Âm tạo ra những van an toàn để trung hòa với chân hỏa phát sinh từ trường cường, khó xảy ra trường hợp chênh lệch thái quá giữa âm và dương nên không gây nguy hiểm cho người tập.
Phất thủ liệu pháp tuân thủ nguyên tắc thượng hư hạ thực và tâm ý quán chiếu Đan Điền, khiến năng lượng của cơ thể không chạy lên đầu gây tổn thương cho não, không xảy ra những chứng trạng mà người ta thường gọi là tẩu hỏa nhập ma.
Việc đầu lưỡi chạm nướu răng trên và nhíu hậu môn làm nối liền hai mạch Nhâm, Đốc, tạo ra sự thông nhau giữa hai bể khí âm và dương. Sự tương thông này giúp nội khí tuần hoàn trong thân người, điều hòa âm dương và sinh lực giữa lục phủ ngũ tạng.
(sưu tầm)

Sạch mỡ máu sau 2 tuần với bài thuốc dân gian này
SẠCH MỠ MÁU SAU 2 TUẦN VỚI BÀI THUỐC DÂN GIAN AI CŨNG CÓ THỂ LÀM ĐƯỢC
Mỡ máu (cholesterol xấu) tăng cao sẽ gây ra các biến chứng nguy hiểm như bệnh nhân có thể có nguy cơ phát triển xơ vữa động mạch, làm tăng huyết áp, tắc nghẽn mạch máu đặc biệt mạch máu ở não và mạch vành, làm tăng nguy cơ suy tim, đột quỵ về sau.
Các nguyên nhân gây ra mỡ máu
-Mỡ máu cao do tuổi tác và giới tính
-Bệnh béo phì
-Mỡ máu tăng cao do chế độ ăn quá nhiều chất béo
-Thường xuyên căng thẳng, stress
-Mức độ vận động ảnh hưởng rất lớn đến việc mỡ máu tăng cao
-Hút thuốc
-Tình trạng sức khỏe chung.
Bài thuốc tiêu mỡ máu
Cây chó đẻ (loại chó đẻ răng cưa) 30 gam + 1/2 trái dứa xanh gọt vỏ + 100 g gan lợn.
Bỏ ngập nước, đun sôi chừng 15 phút rồi chia làm 2 lần, uống trước khi ăn cơm nửa tiếng, có thể ăn gan cùng với cơm, ngày làm 1 lần. Sau hai tuần, sẽ sạch mỡ máu.
Lưu ý: không dùng cho phụ nữ có thai, người hay bị tiêu chảy.

6 công dụng chữa bệnh của phèn chua
6 công dụng chữa bệnh của phèn chua
Theo y học cổ truyền, phèn chua có vị chua, tính hàn, không độc, vào kinh tỳ, có tác dụng táo thấp, giải độc, sát trùng, làm hết ngứa, thường dùng chữa một số bệnh ngoài da như: hắc lào, chốc, nước ăn chân,...
Phèn chua còn có tên khác là sinh phàn, khô phàn, minh phàn, phàn thạch... là loại muối có tinh thể to nhỏ không đều, không màu hoặc trắng, cũng có thể trong hay hơi đục, tan trong nước. Trong y học cổ truyền, phèn chua thường được sử dụng chữa bệnh như sau:
Chữa hắc lào, chốc đầu: Phèn chua phi 4 phần, hàn the nung 1 phần. Hai vị tán nhỏ, rây mịn, trộn đều, cho vào lọ đậy kín, dùng dần. Khi dùng rửa sạch vùng da bị tổn thương, chấm nước lá trầu không, sau đó rắc thuốc bột trên lên ngày hai lần cho đến khi khỏi hẳn.
Chữa hôi nách: Phèn chua phi, tán nhỏ, rây mịn cho vào lọ nút kín, dùng dần. Sau khi tắm sạch, lau khô hố nách, lấy bột phèn chua xát vào hai hố nách. Mỗi ngày một lần. Bài thuốc này rất hiệu quả vì trong phèn chua có thành phần chính là nhôm sun - fat, khi mồ hôi ở nách tiết ra sẽ bị khử bởi chất này.
Trị nước ăn chân: Dùng một cục phèn chua nhỏ ngâm với một ít nước cho tan ra rồi ngâm chân, sau đó lau khô. Phèn chua có tác dụng làm khô, chống ngứa và sát trùng, trị nước ăn chân rất tốt. Nên giữ chân luôn khô ráo, không lội nước bẩn bệnh sẽ nhanh khỏi.
Khử mùi hôi chân do đi giày nhiều, ra nhiều mồ hôi chân: Tán phèn chua thành bột, rửa sạch chân, lau khô rồi xoa thuốc lên lòng bàn chân và các kẽ ngón chân. Làm thường xuyên sẽ giúp bàn chân luôn khô ráo và gây mùi khó chịu.
Hỗ trợ điều trị khí hư bạch đới, viêm âm đạo: Phèn chua 4g, trầu không 3 lá. Lá trầu không rửa sạch, vò ra đun với 0,5 lít nước cho sôi kỹ, để gần nguội thì cho phèn đã đập nhỏ vào khuấy tan. Hoặc dùng: Phèn chua, xà sàng tử, hai vị bằng nhau, tán nhỏ sắc nước. Dùng nước thuốc rửa cửa mình vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Thuốc xông rửa hỗ trợ điều trị bệnh trĩ: Phèn chua 12g, hòe hoa 20g, kinh giới 40g, chỉ xác 20g, ngải cứu 40g. Cho tất cả vào nồi dùng lá chuối bọc kín, đun sôi khoảng 10 phút, để nguội bớt dùng xông trực tiếp vào chỗ trĩ. Khi nguội dùng nước đó ngâm rửa, ngày hai lần.

Cây cỏ trị táo bón
Bệnh táo bón không phải là bệnh ác tính, nguy hiểm cấp kỳ nhưng không chữa trị kịp thời sẽ trở thành mạn tính khiến người bực bội khó chịu, nặng nề. Xin giới thiệu với mọi người một số phương pháp trị táo bón rất hiệu nghiệm:
Cách 1: Dùng một nắm lá Mồng tơi, rửa kỹ, giã nát vắt lấy nước cốt pha với một tách nước uống, chỉ một vài lần là thấy ruột mát, đi đại tiện dễ dàng. Khi dùng thang này, tránh ăn các thứ cay, nóng, uống rượu; khi uống được vài giờ, ăn thêm củ Khoai lang luộc rất hiệu nghiệm.
Cách 2: Vào buổi sáng và trước khi đi ngủ, uống một ly dầu Mè, hoặc nhai một vốc Mè trắng hay đen cũng được, chỉ trong vài ba ngày là khỏi bệnh. Không được uống hoặc nhai quá 3 ngày.
Cách 3: Dùng một nắm rau Má tươi trộn với giấm và dầu Mè, ăn liền trong vài ngày. 
Cách 4: Bột Rau câu uống mỗi ngày. 
Cách 5: Lá Rau đay tươi 10 – 20g, rửa sạch sắc lên, chia uống 2-3 lần trong ngày.
Cách 6: Lấy nửa vốc hạt Tía tô, nửa vốc hột Me, trộn chung, giã nhỏ, đổ một bát nước vào khuấy đều, chắt lấy nước cốt, cho Gạo trắng vào nấu thành cháo, ăn rất hiệu nghiệm.
Một điều cần nhớ là khi chữa trị phải kết hợp với nhiều mặt khác như: Tinh thần thoải mái, vận động, dưỡng sinh, ăn uống, nghỉ ngơi. Riêng với táo bón cần uống nước thật nhiều, ăn nhiều rau có chất xơ và các loại hoạt trường như Khoai lang, Đu đủ, Chuối, và các loại rau cỏ khác. Coi đơi giản là vậy nhưng đôi khi nó đánh bạt cái phức tạp. Chúc các bạn áp dụng thành công.

Cách chế tạo kháng sinh tự nhiên diệt nhiễm trùng mạnh nhất.
ĐÂY LÀ KHÁNG SINH TỰ NHIÊN MẠNH MẼ NHẤT- DIỆT BẤT CỨ NHIỄM TRÙNG NÀO TRÊN CƠ THỂ
==================
Đây là một loại kháng sinh diệt vi khuẩn gram dương và gram âm. Nó có tác dụng kháng virus và kháng nấm mạnh mẽ, làm tăng lưu thông máu và dòng chảy bạch huyết trong tất cả các bộ phận của cơ thể. Phương thuốc từ thực vật này là sự lựa chọn tốt nhất cho cuộc chiến chống candida.
Nó đã giúp chữa trị nhiều bệnh do virus, vi khuẩn, ký sinh trùng và nấm và thậm chí cả bệnh dịch hạch cho nhiều người! Chắc chắn rằng không thể đánh giá thấp sức mạnh của công thức này.
Nó có thể chữa được nhiều bệnh kể cả bệnh mạn tính. Kích khích lưu thông và thanh lọc máu. Công thức này đã giúp hàng triệu người qua khắp các thế kỷ để chống lại các loại bệnh chết người nhất.
Bí quyết là ở sự kết hợp mạnh mẽ của các thảnh phần tự nhiên, tươi có chất lượng cao!
Tóm lại, thuốc bổ này có hiệu quả trong điều trị tất cả các bệnh, tăng cường hệ thống miễn dịch, hoạt động như một thuốc kháng virus, kháng khuẩn, kháng nấm và thuốc chống ký sinh trùng. Hỗ trợ trong các bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng nhất.
Công thức
Bạn có thể đeo găng tay trong quá trình chuẩn bị, đặc biệt là khi xử lý ớt, bởi vì tay không sẽ khó chịu !Hãy cẩn thận, mùi của nó là rất mạnh, và có thể kích thích xoang ngay lập tức.
Thành phần:
700 ml táo dấm rượu táo (táo hữu cơ, không thuốc trừ sâu và phân bón hóa học)
¼ chén băm nhuyễn tỏi
¼ chén hành tây thái nhỏ
2 ớt tươi, cay nhất, bạn có thể tìm thấy (phải cẩn thận với việc làm sạch – đeo găng tay !!!)
¼ cốc nghiền gừng
2 muỗng canh cải ngựa nạo
2 muỗng canh bột nghệ hoặc 2 miếng nghệ
Chuẩn bị:
Kết hợp tất cả các thành phần trong một bát, trừ giấm.
Cho hỗn hợp vào một cái lọ
Đổ ngập bằng giấm táo. Tốt nhất là 2/3 bình bao gồm các thành phần khô, và phần còn lại là giấm.
Đóng chặt và lắc.
Giữ bình ở nơi thoáng mát và khô trong 2 tuần. Lắc đều nhiều lần trong ngày.
Sau 14 ngày, chắt riêng nước và cái
Sử dụng các phần cái khi nấu ăn.
Bạn đã có thể sử dụng công thức này, có thể để ngoài mà không cần tủ lạnh.
Thêm Mẹo: Bạn cũng có thể sử dụng nó trong nhà bếp – trộn nó với một ít dầu ôliu cho vào salad hay nấu ăn.
Cách dùng:
Chú ý: Các mùi vị rất mạnh và nóng!
Ăn một lát cam, chanh hoặc chanh sau khi bạn uống để giảm bớt cảm giác nóng và nhiệt.
Súc miệng và nuốt.
Đừng nên pha loãng trong nước vì nó sẽ làm giảm hiệu lực.
Uống 1 muỗng canh mỗi ngày để tăng cường hệ thống miễn dịch và chống lạnh.
Tăng lượng mỗi ngày cho đến khi bạn đạt đến một liều 1 ly nhỏ mỗi ngày (kích thước của một ly rượu).
Nếu bạn bị bệnh hoặc nhiễm trùng , uống 1 muỗng canh 5-6 lần một ngày.
Nó là an toàn cho phụ nữ mang thai và trẻ em (sử dụng liều lượng nhỏ) Bởi vì các thành phần là hoàn toàn tự nhiên và không chứa độc tố.
Cảnh báo: Không sử dụng khi bụng đang trống rỗng, và bắt đầu với một muỗng cà phê trong vài lần đầu tiên. Nó có hiệu lực và có thể gây buồn nôn hoặc ói mửa nếu bạn không thường sử dụng đến nó.
Lợi ích sức khỏe
Tỏi là một kháng sinh mạnh với một loạt các lợi ích sức khỏe. Không giống như các loại thuốc kháng sinh hóa học giết chết lợi khuẩn của cơ thể, mục tiêu duy nhất của tỏi là vi khuẩn và vi sinh vật gây bệnh. Tỏi cũng khuyến khích và làm tăng mức độ của các vi khuẩn lành mạnh. Nó là một chất kháng nấm mạnh mẽ và phá hủy bất kỳ kháng nguyên, mầm bệnh và vi sinh vật gây bệnh có hại nào.
Hành có tác động tương tự như tỏi nhưng nhẹ hơn. Chúng cùng nhau tạo ra một bộ đôi chiến đấu mạnh mẽ.
Cải ngựa là một loại thảo mộc có hiệu lực lớn, hiệu quả cho các xoang và phổi. Nó sẽ mở ra các kênh xoang và tăng sự lưu thông, nơi cảm lạnh thông thường và cúm thường bắt đầu.
Gừng có tính kháng viêm mạnh và là một chất kích thích lưu thông rất tốt.
Ớt là chất kích thích lưu thông mạnh mẽ nhất.
Nghệ tẩy sạch bệnh nhiễm trùng và làm giảm viêm. Hạn chế sự phát triển của ung thư, ngăn ngừa chứng mất trí. Nó đặc biệt hữu ích cho những người bị đau khớp.
Dấm rượu táo – Hippocrates sử dụng giấm khoảng năm 400 TCN do các tính chất lành mạnh của nó. Người ta nói rằng ông chỉ sử dụng hai biện pháp: mật ong và giấm táo.
Dấm rượu táo được làm từ táo tươi và chín mà sau này được lên men và đi qua quá trình nghiêm ngặt để cung cấp cho các sản phẩm cuối cùng. Dấm rượu táo có chứa pectin, một chất xơ làm giảm cholesterol xấu và điều hòa huyết áp.
Giấm giúp tăng cường hấp thu canxi từ thực phẩm khi nó được trộn cùng, duy trì sức mạnh của xương.
Thiếu kali gây ra một loạt các vấn đề bao gồm rụng tóc, móng tay giòn và răng, viêm xoang, và chảy nước mũi. Dấm rượu táo rất giàu kali. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hậu quả thiếu kali gây ra tăng trưởng chậm. Tất cả những vấn đề này có thể tránh được nếu bạn sử dụng giấm táo thường xuyên. Kali cũng loại bỏ các chất thải độc hại ra khỏi cơ thể.
Beta-caroten ngăn ngừa thiệt hại gây ra bởi các gốc tự do, duy trì làn da săn chắc và trẻ trung. Dấm rượu táo là tốt cho những người muốn giảm cân.
Nó phá vỡ chất béo, hỗ trợ quá trình giảm cân tự nhiên. Dấm rượu táo có chứa axit malic, hiệu quả trong cuộc chiến chống nấm và nhiễm khuẩn. Loại axit này tan lắng đọng acid uric hình thành xung quanh các khớp, và do đó làm giảm bớt đau khớp. Axit uric hòa tan sau đó được loại bỏ khỏi cơ thể.
Người ta tin rằng giấm táo là hữu ích trong việc điều trị các tình trạng như táo bón, đau đầu, viêm khớp, xương yếu, khó tiêu, cholesterol cao, tiêu chảy, bệnh chàm, đau mắt, mệt mỏi mãn tính, ngộ độc thực phẩm nhẹ, rụng tóc, huyết áp cao, béo phì, và nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Công thức này là sự tổng hợp các thành với các đặc tính tốt nhất. Hãy bảo vệ sức khỏe của bạn với việc sử dụng thuốc kháng sinh tự nhiên này nhé!
(Vũ Bình)

Những bài thuốc ho gia truyền
NHỮNG BÀI THUỐC HO GIA TRUYỀN
Ai đã từng đau khổ vì BỆNH HO... ho liên tu bất tận, ho đến muốn ngộp thở luôn, ho ran cả ngực, rát cổ họng, cái đầu như sắp bị nứt ra vậy. Có nhiều toa thuốc Nam chung qui về các món như chanh muối, mật ong và rượu mạnh.
NHƯNG CÓ MỘT MÓN THUỐC TRỊ HO THẬT ĐƠN GIẢN và CÓ HIỆU LỰC THẬT NHANH CHÓNG. Hôm qua còn ho sụ sụ, chiều tối uống thuốc nầy và ngủ một giấc thật thoải mái, sáng hôm sau KHÔNG CÒN HO NỮA, mau chóng khỏi bịnh không ai ngờ.
1- Bốc chừng một nắm " LÁ RAU MƠ " - Loại DÂY MƠ nầy người Bắc rất thân quen và dùng làm thức ăn rất ngon miệng. Còn người NAM thì gọi bằng một cái tên nhà quê, thật thà là LÁ THÚI ĐỊT. Rất dễ trồng và người ta hay cho nó leo theo các hàng rào để hữu dụng và vừa làm cảnh nữa. Mặt trên của lá mơ có màu xanh lá cây và mặt dưới có màu tím và cả 2 mặt đều có lông mịn. Ở Nam Cali có nhiều nhà trồng dây mơ lắm và ở bên Úc lúc đầu tưởng khó tìm, nhưng khi gặp người nầy, người nọ hỏi thăm một chút là có ngay, bao nhiêu cũng có ở Vùng Springvale. Chắc các nơi khác cũng đều có người Việt mình trồng.
2- Giã nát lá mơ trong một cái cối, giã cho nát bấy ra. Sau đó vắt lấy nước cốt, đựng trong một cái chén nhỏ, độ chừng 30 ml thôi (Nếu uống cả chén thì sẽ bị bón đấy).
3- Lấy một muỗng cà phê MẬT ONG, hòa tan vào 30 ml nước cốt lá mơ (vẫn còn kẹo kẹo vì mật ong khó tan vào nước lạnh).
4- Đem chén nước mơ và mật ong để trong Microwave, " Bạn cho vào Lò Vi Sóng hoặc Nồi Cơm Điện " Bạn bấm chừng 15 giây, đến 1 phút. Bạn đem ra thấy ấm ấm và quậy cho mật ong thật hòa tan vào nước mơ. Uống từ từ cho hết, để cho thuốc thấm vào cổ họng, chừng 1 hay 2 phút sau rồi sẽ uống 1 ngụm nước tráng miệng thôi. Thuốc có mùi nồng nồng khó uống nhưng không làm lợm giọng như vị đắng của thuốc Bắc. Chỉ uống 1 lần trước khi đi ngủ và sáng hôm sau là sẽ thấy không còn ho nữa. Nếu còn ho chút ít thì trưa hôm sau uống thêm 1 lần nữa là chấm dứt hẳn ngay.!

Làm sao để con cao khi bố mẹ không cao lắm?
Làm Sao Để Con Cao Lớn Khi Bố Mẹ Có Chiều Cao Khiêm Tốn?
=========================================
Chiều cao của con người phụ thuộc nhiều vào gen di truyền. Nhưng thực tế, lại có nhiều gia đình cả bố mẹ đều lùn mà con vẫn cao.
Gen di truyền chỉ là một trong những yếu tố quyết định chiều cao con người. Bên cạnh đó còn vô số yếu tố quan trọng khác. Trong khi gen chỉ đóng góp 23% vào kết quả cao lớn, dinh dưỡng quyết định đến 32% và chế độ vận động, thể dục thể thao quyết định 20%. Còn lại là các yếu tố như môi trường sống, chế độ nghỉ ngơi…
Bố mẹ cao lớn không chắc con cái sẽ cao và ngược lại. Chính vì thế, bố mẹ có chiều cao khiêm tốn không đồng nghĩa với việc sẽ sinh ra những đứa con thấp bé.
Nếu xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng như hoạt động rèn luyện trong suốt quá trình phát triển, con cái có thể đạt chiều cao hơn hẳn so với bố mẹ.
Chế độ dinh dưỡng:
Ngay từ trong thời kỳ mang thai, phụ nữ cần ăn uống đủ chất, đảm bảo đủ canxi, sắt, vitamin D… Cần đảm bảo đủ lượng chất đạm, đủ năm nhóm thực phẩm trong mỗi bữa ăn chính gồm bột, béo, đạm, rau, trái cây.
Ngoài ra, các mẹ nên dùng thêm sữa và các sản phẩm từ sữa ít nhất 500-600 ml mỗi ngày. Hạn chế uống nước ngọt có ga, đồ ăn nhanh hay các loại snack ăn vặt…
Tuổi dậy thì được xem là giai đoạn tăng trưởng chiều cao nhiều nhất. Với con gái từ 10 – 16 tuổi, con trai từ 12 – 18 tuổi. Trong giai đoạn này, chỉ 1- 2 năm chiều cao có thể tăng vọt từ 8 – 10cm nếu được nuôi dưỡng tốt.
Có một thực tế, các mẹ Việt nạp rất nhiều canxi vào cơ thể con mình nhưng trẻ chỉ hấp thụ được 60% và chỉ một phần nhỏ số này đi đúng vào xương. Còn lại bị đưa đến những bộ phận khác cần rất ít canxi. Nghịch lý này gây ra tình trạng trẻ không thể phát triển cao lớn dù nạp rất nhiều canxi.
Do đó các bà mẹ nên chú ý chế độ ăn, thực phẩm cũng như giai đoạn để bổ sung canxi, K2, vitamin D… giúp con cao lớn, xương chắc khỏe.
Ngủ trước 22h
Hormone tăng trưởng tiết ra tối đa từ 23h tới 2-3h sáng. Vì thế, hãy rèn luyện thói quen đi ngủ trước 22h cho con. Điều này không chỉ giúp tăng trưởng chiều cao mà còn nhiều tác dụng khác với sức khỏe và sắc đẹp.
Tập thể thao đúng cách
Tập thể dục thể thao thường xuyên không những giúp trẻ có một cơ thể khỏe mạnh mà còn có tác dụng giúp các xương khớp tay, chân của trẻ giãn ra.
Tốt nhất nên duy trì thường xuyên 60 phút mỗi ngày với cường độ vừa phải và tăng dần. Các môn thể thao như bơi lội, cầu lông, bóng chuyền, bóng rổ, nhảy dây, yoga… rất phù hợp cho việc phát triển chiều cao.
Hơn nữa, việc cho trẻ tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời giúp bổ sung vitamin D tự nhiên giúp hấp thụ canxi thúc đẩy chiều cao.
Giữ tinh thần thoải mái
Việc căng thẳng, stress kéo dài ảnh hưởng tiêu cực lên hệ thống miễn dịch, lưu thông máu, rối loạn nồng độ của hormone tuyến giáp gây suy giảm quá trình phát triển của chiều cao và hệ thần kinh của trẻ. Vì thế, các bậc phụ huynh tránh gây áp lực, luôn tạo cho trẻ cảm giác vui tươi, tràn đầy năng lượng.
Chú ý đến trang phục
Với trẻ sơ sinh, quần áo, tất quá chật sẽ ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu, không có lợi cho em bé phát triển chiều cao.
Do đó, các bố mẹ nên chọn loại quần áo rộng rãi và thoáng mát cho con mình.

Công dụng tuyệt vời từ cây rau mùi
Rau mùi có mùi thơm dễ chịu, hay được dùng ăn sống hoặc trong các món nộm, salat. Ở VN, rau mùi tươi được dùng để làm gia vị nêm các món súp, điều chế các loại nước xốt, trang trí trên các món ăn trong mâm cỗ ngày Tết cho đẹp vì màu xanh tươi và mùi thơm của lá.
Dưới đây là những tác dụng nổi bật của rau mùi
🌹Rau mùi, hạt mùi
1. Chống viêm: rau mùi chứa hàm lượng cao axit béo omega 3 và omega 6 do vậy có tác dụng bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh viêm và ngoài ra còn nhiều lợi ích sức khỏe khác, như hỗ trợ sự phát triển trí não ở trẻ em.
2. Bảo vệ mắt, giúp mắt sáng: do có chứa hàm lượng beta carotene cao cùng với rất nhiều chất chống oxy hóa, rau mùi được xem là thảo dược giúp giảm các bệnh liên quan đến mắt và cải thiện thị lực rất tốt. Không chỉ thế, rau mùi còn có công dụng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể.
3. Tăng cường hệ miễn dịch: vitamin A, C có trong rau mùi có tác dụng hỗ trợ và thúc đẩy hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Rau mùi cũng chứa nhiều chất diệp lục chống lại các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm gây ra.
4. Hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu: một nghiên cứu dựa trên kết quả những người mắc bệnh tiểu đường tiêu thụ rau mùi trong khoảng vài tháng cho thấy, lượng đường trong máu của họ giảm mạnh và ổn định hơn. Điều này gợi ý cho việc rau mùi có khả năng kiểm soát lượng đường trong máu ổn định và chống lại bệnh tiểu đường.
5. Giúp xương chắc khỏe: rau mùi được xem là một nguồn cung cấp canxi tuyệt vời, giúp cho quá trình hình thành và duy trì xương khỏe mạnh.
6. Bảo vệ tim mạch: rau mùi giúp thanh lọc máu và loại bỏ homocysteine, một loại axit amin gây thiệt hại cho các mạch máu và hệ thống tim mạch. Folate có nhiều trong rau mùi làm giảm lượng enzyme có hại cho cơ thể, từ đó ngăn ngừa các cơn đau tim và đột quỵ.
7. Hỗ trợ chữa mất ngủ: rau mùi được sử dụng như một loại thảo mộc thiên nhiên có tác dụng làm dịu thần kinh, hỗ trợ giấc ngủ sâu và an toàn.
8. Phòng chống ung thư: các chất chống oxy hóa trong rau mùi bao gồm beta carotene, vitamin C, vitamin E, ferulic, axit caffeic, kaempferol và quercetin được chứng minh là những chất chống oxy hóa có tác dụng làm giảm nguy cơ mất cân bằng oxy hóa trong các tế bào, do vậy có thể phòng chống bệnh ung thư.
9. Giúp loại bỏ kim loại nặng trong cơ thể: rau mùi là một trong số ít những loại thảo dược được sử dụng để hỗ trợ loại bỏ lượng kim loại nặng, khử độc thủy ngân, nhôm và những chất hại khác. Bạn chỉ cần trộn nước ép rau mùi với bột Chlorella (một loại tảo đơn bào) và sử dụng hàng ngày. Hỗn hợp nước uống này bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh.
10. Tác dụng làm đẹp tuyệt diệu: không chỉ tốt cho sức khỏe, rau mùi còn là một loại “mỹ phẩm” từ tự nhiên rất tuyệt.
Giúp giảm khô da, da có mụn: giã nát rau mùi lấy nước cốt khoảng 1 thìa cà phê trộn 1 chút bột nghệ, rửa mặt thật sạch rồi bôi hỗn hợp này lên mặt mỗi tối trước khi đi ngủ, sẽ giúp da mặt hồng hào, giảm mụn.
Chữa mụn bọc và mụn trứng cá: 1 muỗng nước ép rau mùi trộn chung 1 nhúm bột nghệ, rửa mặt thật sạch rồi bôi hỗn hợp này lên mặt mỗi tối trước khi đi ngủ, giúp tươi nhuận da, giảm mụn trứng cá.
🌹 HẠT MÙI, HƯƠNG VỊ NGÀY TẾT.
Hạt mùi thực chất là phần quả chín đã sấy khô của cây rau mùi, tuy là quả nhưng vẫn hay được gọi với cái tên hạt mùi. Hạt mùi đã rất quen thuộc với cuộc sống hàng ngày bởi rất phổ biến, dễ tìm và có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe.
Một số bài thuốc dân gian ở Việt Nam có sử dụng hạt mùi
Tác dụng chính của hạt mùi là có công dụng kháng khuẩn, làm sạch, đặc biệt thích hợp với việc tắm làm sạch da, tránh một số bệnh truyền nhiễm, thích hợp cho rất nhiều đối tượng khác nhau, từ người lớn cho đến trẻ em.
Thành phần hoạt chất của hạt mùi phần lớn là các tinh dầu,vitamin A, B, và sắt. Hạt mùi có vị cay, tính ấm. Đông y dùng làm thuốc bổ tì vị, kích thích tiêu hóa, chống đầy hơi, làm mạnh dạ dày, lợi tiểu, hạ sốt, giải cảm, chữa ho, ngạt mũi.
🍀 Nước tắm hạt mùi
Hạt mùi nấu làm nước tắm sẽ có công dụng diệt khuẩn rất tốt, thường được các mẹ tin tưởng dùng làm nước tắm cho trẻ nhỏ, đặc biệt là để chống nhiễm sởi.
Tắm nước hạt mùi làm sạch da, thơm và mịn màng làn da. Đặc biệt trong những ngày Tết, nước tắm nấu từ hạt mùi hoặc cây mùi già sẽ mang lại hương thơm cổ truyền rất đặc biệt.
🍀 Chữa bệnh sởi trẻ em
Chủ yếu lúc sởi mới mọc, sởi mọc không đều, hoặc sốt kéo dài mà sởi chưa mọc hoặc mọc quá ít, dùng hạt mùi có tác dụng thúc sởi mọc nhanh và đều, tăng tuần hoàn ngoại vi làm cho độc sởi được phát ra ngoài, trạng thái nhiễm độc được giảm nhẹ. Nước tắm hạt mùi có tác dụng diệt khuẩn nhưng chỉ có tác dụng phòng bệnh sởi phần nào đó. Muốn phòng tránh bệnh sởi ngoài tắm nước hạt mùi còn phải kết hợp với việc tránh tiếp xúc với người nhiễm bệnh và giữ gìn sức khỏe, ăn uống đủ chất tăng sức đề kháng cho cơ thể.
🍀 Dùng ngoài: Hạt rau mùi ( hoặc cả thân lá) 100 - 150g sắc nước sôi độ 5 phút, giã nát để sắc (không sắc lâu) đem xoa ấn vào tay chân và thân mình trẻ (theo thứ tự lưng trước bụng sau, trên trước dưới sau) không để trẻ bị lạnh. Dân gian còn dùng quả mùi để chữa sởi: giã nhỏ quả, ngâm với rượu và xoa khắp cơ thể, sởi sẽ mọc đều.
Uống trong: Hạt mùi 12g sắc nuớc uống ấm trong ngày 1 - 2 lần.
Trị bệnh trĩ: với những người bị trĩ, lòi dom, lấy 100g hạt mùi rang thơm sau đó xay thành bột mịn, hòa với rượu, uống lúc đói.
🍀Trị cảm cúm: hạt mùi sắc lấy nước uống 2 lần một ngày, sẽ làm giảm hiệu quả các triệu chứng nhức đầu, sổ mùi và lại rất an toàn cho bạn.
🍀 Trị bệnh tiêu chảy, đi ngoài ra máu: dùng 7g hạt mùi sao thơm, tán nhỏ, pha với nước sôi uống 2 lần trong ngày.
🍀 Phụ nữ sau đẻ cạn sữa: Quả mùi 6g, nước 100ml, đun sôi 15 phút chia 2 lần uống trong ngày.
🍀 Trị da mặt có những nốt đen: Quả mùi sắc nước rửa luôn, nốt đen sẽ mất dần.
🍀 Trị giun kim: hạt mùi tán mịn trộn với bột trứng gà luộc chín và dầu mè liên tục 3 ngày, mỗi ngày một lần trước lúc ngủ.
🌹Những lưu ý khi dùng rau mùi và hạt mùi
Tinh dầu có nhiều trong lá và hạt rau mùi nên có tính gây kích ứng da. Vì vậy những người tiếp xúc thường xuyên với lá và hạt rau mùi cần chú ý mang găng tay khi tiếp xúc.
Hạn chế dùng rau mùi cho các bệnh nhân bị hen phế quản hoặc viêm phổi mãn tính vì có thể gây các phản ứng kích ứng, dị ứng đường thở, đôi khi có thể nguy hiểm đến tính mạng.
(sưu tầm)

8 cách đơn giản trị ho hiệu quả
Dưới đây là 8 cách đơn giản trị ho hiệu quả cho trẻ nhỏ. 
1. Cách chữa ho bằng húng chanh, quất và đường phèn
Bạn nên chọn khoảng 15 – 16 lá húng chanh và từ 4 – 5 quả quất xanh. Sau đó rửa sạch và xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố. Tất cả cho vào bát, thêm một lượng đường phèn, hấp cách thủy khoảng 20 phút. Đối với cách này, nên uống liên tục 2 – 3 lần/ngày đến khi hết ho.
2. Chữa ho bằng mật ong và chanh
Mật ong được coi là một trong những “liều thuốc” trị ho cho trẻ hiệu quả
Mật ong rất tốt cho phổi, cho người đang bị viêm họng, khản tiếng, ho có đờm… Nếu mắc các triệu chứng này, uống một cốc mật ong pha ấm hay ăn chanh ngâm mật ong bệnh sẽ khỏi nhanh.
Đối với trẻ em: Lưu ý không được sử dụng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi, không nên mua thực phẩm chức năng dạng siro có chứa mật ong trị ho vì có thể chứa thành phần không tốt. Hiện nay, hầu hết các loại siro mật ong bán trên thị trường đều chứa chất bảo quản, chưa có nghiên cứu lâm sàng và kiểm nghiệm rõ ràng. Sử dụng mật ong nguyên chất là tốt nhất cho trẻ. Lượng mật ong sử dụng tùy thuộc vào tuổi của trẻ
– Đối với trẻ từ 2-5 tuổi: Sử dụng bằng ½ thìa café
– Trẻ từ 6-12 tuổi : Sử dụng 1 thìa cafe,
– Trẻ từ 12 tuổi trở lên: Lượng mật ong bằng 2 thìa cafe.
Công thức chữa ho bằng mật ong và chanh tại nhà cho trẻ theo tỉ lệ 1:1, 1 thìa mật ong và 1 thìa cafe nước cốt chanh. Trong một ngày có thể cho trẻ dùng từ 2-4 lần.
3. Cách trị ho bằng nước củ cải luộc
– Củ cải trắng, cắt chừng 4-5 lát cho vào một nồi nhỏ.
– Thêm nước, đun sôi, sau đó để lửa liu riu thêm 5-10 phút.
– Sử dụng nước củ cải luộc uống khi còn nóng giúp điều trị ho, khô mũi, đau họng, ho khan, có đờm
4. Trị ho hiệu quả bằng củ nghệ tươi
– Củ nghệ tươi giã nhỏ, thêm nước lọc và khoảng 5- 6 g đường phèn
– Đưa hỗn hợp vào chưng cách thủy 10 phút
– Đối với cách này, nên sử dụng mỗi lần 1 thìa cà phê ( đối với người lớn), ½ thìa cà phê ( đối với trẻ nhỏ), ngày uống 3 lần cho tới khi hết các triệu chứng ho
5. Chữa ho bằng rau diếp cá
– Sử dụng một lượng vừa đủ rau diếp cá, rửa sạch, giã nhuyễn.
– Lất một bát nước vo gạo trộn đều với diếp cá đã giã nhuyễn.
– Đun sôi hỗ hợp trong lửa nhỏ khoảng 20-25 phút. Đun sôi nhỏ lửa khoảng 20 phút. Lọc lấy nước giã uống hàng ngày
6. Chữa ho bằng cam hấp muối
Ăn cam hấp muối là mẹo nhỏ thường được các bà mẹ áp dụng, có thể hỗ trợ cải thiện ho và đờm.
Cách làm: Rửa sạch một quả cam, khoét một lỗ nhỏ chính giữa, bỏ vào đó một chút (rất ít) muối sau đó cho vào lò nướng hoặc hấp cách thủy khoảng 15 phút rồi mang ra ăn nóng.
Cam nướng hoặc cam hấp muối giúp trị ho
7. Trị ho bằng tỏi
Đây là cách chữa ho hiệu quả , có thể áp dụng cho cả người lớn và trẻ nhỏ
Đối với trẻ nhỏ:
– Dùng 2 – 3 tép tỏi, bóc vỏ và cho vào bát nhỏ, thêm 1 thìa đường và nửa bát nước.
– Đun sôi với lửa nhỏ khoảng 15-20 phút. Ăn khi nước vẫn còn ấm
Nên áp dụng cách này từ 2-3 lần/ngày, các cơn ho sẽ giảm đi thấy rõ, sau một tuần sẽ dứt hẳn. Tỏi có vị ấm rất tốt cho dạ dày, phổi,giúp điều trị các triệu chứng ho.
– Đối với người lớn: Cần sử dụng 7-8 tép tỏi và 2 thìa đường.

Cháo thuốc trị cảm
Cháo Thuốc Trị Cảm Lạnh
Cảm lạnh là bệnh thường gặp trong mùa đông, do nhiệt độ xuống thấp, cơ thể không thể thích nghi kịp, dễ nhiễm cảm toàn thân đau mỏi, nhức đầu, chân lạnh... Xin giới thiệu một số món cháo thuốc đơn giản, dễ làm, có tác dụng hỗ trợ điều trị cảm lạnh hiệu quả.
Bài 1: Lá tía tô 12g, gạo lức 100g. Rửa sạch lá tía tô, cho 200ml nước sắc còn 100ml, bỏ bã, lấy nước cho gạo đã vo sạch vào, thêm 500ml nước nữa nấu thành cháo. Ăn nóng ngày 2 lần sáng và tối. Trong khi ăn hít hơi nóng bốc lên từ tô cháo càng nhiều càng tốt.
Bài 2: Củ cải 150g, cà rốt 150g, rửa sạch, gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn; sườn lợn 300g, rửa sạch, chặt miếng nhỏ, cho nước đun sôi, hớt bỏ bọt, đậy vung, đun lửa nhỏ. Khi sườn gần nhừ thì cho cà rốt, củ cải vào, nấu tiếp cho chín nhừ. Nêm nước mắm, muối, đường hoặc bột ngọt vừa ăn. Cho tiếp hành lá cắt khúc vào, đảo đều. Ăn nóng trong bữa cơm. Cho ăn nóng, ra mồ hôi thì lau khô, nằm nghỉ, tránh gió lùa.
Bài 4: Gạo nếp 30g, gạo tẻ 30g, vo sạch cho vào nấu nhừ thành cháo, ăn nóng. Ăn xong trùm kín chăn cho ra mồ hôi trong 10-15 phút. Dùng khăn khô lau sạch mồ hôi rồi nằm nghỉ.
Bài 5: Hành 5 củ, gạo lức 50g. Gạo vo sạch, đổ nước vừa đủ, nấu cháo chín thì cho hành đã thái nhỏ vào, chia ăn nóng vài lần trong ngày. Tác dụng làm ra mồ hôi, giải cảm sốt, ho, đau đầu, ngạt mũi, chảy nước mũi.
Bài 6: Thịt gà mái 100g, gia vị gừng, hành vừa đủ, nấu cháo ăn ngày 1 lần, ăn vài lần.
Bài 7: Gạo tẻ 100g, tía tô, hành hoa, gừng tươi, mỗi vị 20-30g, trứng gà 1 quả, gia vị vừa đủ, nấu cháo ăn nóng cho ra mồ hôi, nằm nghỉ ngơi.
Bài 8: Gừng tươi 5 lát, hành cả rễ 6 nhánh, gạo 60g. Tất cả rửa sạch, cho gạo vào nồi cùng với 500ml nước, bắc nồi lên bếp nấu sôi, sau đó giảm lửa nhỏ, hầm cho đến khi cháo chín nhừ. Cho thêm hành và gừng vào nồi cháo, tiếp tục nấu thêm một lúc nữa là dùng được. Ăn nóng ngày 1-2 lần. Công dụng: làm ra mồ hôi, làm ấm cơ thể, giải cảm lạnh, ho, sổ mũi.
(sưu tầm)

Công dụng giải độc của lá tía tô
🍁Tía tô chữa dị ứng và nhiều công dụng khác. Tía tô cực lành tính, dùng yên tâm cho trẻ nhỏ.
🍁Có lẽ, cũng không ít người biết về câu chuyện truyền thuyết "Hoa Đà và con rái cá". Dựa vào câu chuyện này, có thể coi Hoa Đà là người đầu tiên phát hiện ra công dụng kỳ diệu của loại cây này.
🍁Tương truyền trong một lần đi lấy thuốc và ngồi nghỉ bên bờ sông tại một địa phương ở Giang Nam, Hoa Đà nhìn thấy 1 con rái cá đang ăn ngấu nghiến 1 con cua. Lát sau, con rái cá đó ngã xuống, quằn quại đau đớn trên mặt đất.
🍁Tận mắt nhìn thấy con rái cá bị trúng độc, Hoa Đà theo dõi để xem nó có tìm được cách gì để tự giải cứu hay không? Một lát sau, ông thấy con rái cá bò lê đến 1 bụi cây màu tím và ăn lá của cây này, sau đó nó nằm nghỉ 1 lát rồi đứng dậy đi, khỏe mạnh như thường.
🍁Thấy vậy, Hoa Đà bèo hái một bó cành lá cây đó đem về tìm hiểu. Ông mày mò nghiên cứu và thấy rằng lá có vị cay, tính ôn do giải được chất độc của cua là thứ sống ở dưới nước, dòng máu lạnh, tính hàn.
🍁Từ đó về sau, Hoa Đà thường dùng lá cây này để giải độc cho những bệnh nhân bị trúng độc, đau bụng do ăn cua bằng cách lấy nước sắc cho bệnh nhân uống. Kết quả nhận được đều rất linh nghiệm. Ông đặt cho cây tên là Tử thư, dần dần tên chuyển thành Tử tô.
🍁Sau này, người ta vẫn dùng tía tô để giải độc cua cá và chữa chứng dị ứng do ăn hải sản. Cách chữa như sau:
- Giải độc do ăn cua cá: Giã nát tía tô vắt lấy nước uống hoặc sắc 10g lá kho lấy nước uống lúc nóng.
Hoặc dùng bài thuốc tử tô giải độc thang gồm: Lá tía tô 10g, Gừng tươi 8g, sinh Cam thảo nước 600ml, sắc còn 200ml uống nóng chia 3 lần trong ngày.
🍁Thường khi ăn ốc, cua hoặc gỏi cá, người ta thường ăn kèm rau sống có lá tía tô để phòng tránh ngộ độc.
🍀🍀Chữa dị ứng do ăn hải sản hay tiếp xúc lạnh: Lấy 1 nắm lá tía tô giã nát vắt lấy nước cốt uống, bã đắp hoặc chà xát lên nơi bị dị ứng. Lưu ý cần tránh gió và không được dầm nước.
👉👉👉Nếu bạn bị dị ứng cấp tính thì hãy vắt lá tía tô uống.
👉👉👉Còn bạn bị viêm da mãn tính như vảy nến, tổ đỉa, mề đay, á sừng, tổ đỉa, bệnh chàm, eczema, nổi mề đay, viêm da cơ địa thì Phòng khám Vương Đạo Khang là nơi chữa tận gốc bệnh viêm da trên cơ chế điều hòa miễn dịch.